항산화2 흑임자 효능, 건강을 지켜주는 천연 슈퍼푸드의 놀라운 이유는? 흑임자, 건강을 지켜주는 천연 슈퍼푸드안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 정말 좋은 흑임자(검은깨)의 놀라운 효능에 대해 알아보려고 해요. 예로부터 중국에서는 흑임자를 불로장생의 식품으로 여길 만큼 건강에 대단한 영향을 미치는 슈퍼푸드로 알려져 있죠. 과연 흑임자에는 어떤 성분들이 들어있고, 우리 몸에 어떤 좋은 점들이 있을까요? 하나하나 살펴보도록 하겠습니다.강력한 항산화 효과로 각종 질병 예방흑임자에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어있어요. 이 성분이 혈관 속 노폐물과 나쁜 콜레스테롤을 제거하고, 활성산소를 중화시켜 각종 암이나 심혈관 질환 등의 예방에 도움을 줍니다. 또한 비타민 E 성분도 풍부해 세포 손상을 막아 노화를 방지하는데 탁월하답니다.장 건강과 다이어트에도 좋은 흑임자흑임자.. 카테고리 없음 2025. 3. 26. 더보기 ›› 생강철, 맛있게 즐기는 비법! 생강철, 알고 먹으면 더 맛있다!생강은 우리에게 익숙한 향신료죠. 하지만 생강철은 생강의 제철 시기를 말합니다. 생강은 8월 하순부터 11월 상순까지가 제철이라고 해요. 이 시기에 수확한 생강을 '생강철'이라고 부르는데요. 생강철은 향긋한 향과 매운맛이 가장 강해서 이 시기에 먹으면 가장 맛있습니다.생강의 효능생강에는 항염증 및 항산화 효과가 있는 쇼가올, 진저롤, 진저론 성분이 풍부해요. 그래서 생강은 식욕 촉진, 발한, 해열, 혈액순환 등 다양한 효능이 있죠. 특히 입덧이나 멀미, 근육통, 관절염 등에 효과적이라고 합니다. 이렇게 몸에 좋은 생강의 효능이 가장 좋은 시기가 바로 생강철 시기랍니다.생강 고르는 법과 보관법생강을 고를 때는 크기가 크고 단단하며 황토색을 띠는 것이 좋습니다. 모양이 넓고 .. 카테고리 없음 2025. 2. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
