아열대채소1 건강한 히카마, 수확 시기와 맛있는 활용법은? 건강한 히카마, 맛있게 즐기는 방법!히카마란 무엇일까요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강한 히카마를 소개해 드리려고 합니다. 히카마는 아열대 지방이 원산지인 뿌리 채소예요. 감자나 고구마처럼 땅 속에서 자라나는데, 맛이 달콤하고 아삭아삭한 식감이 특징이죠.히카마는 미국 허핑턴포스트가 선정한 세계 20대 건강식품 중 하나랍니다. 이눌린이라는 천연 식이섬유가 풍부해서 혈당과 콜레스테롤 관리에 도움이 되고, 다이어트에도 좋답니다. 게다가 감자의 4분의 1 정도의 낮은 칼로리로 부담 없이 즐길 수 있어요.히카마 수확 시기는 언제일까요?히카마는 보통 8월부터 10월 사이에 수확할 수 있습니다. 빨리 심으면 8월에도 수확이 가능하지만, 일반적으로는 9월과 10월이 가장 적절한 시기죠. 아삭한 식감과 풍부한 즙이 특.. 카테고리 없음 2025. 4. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
