불면증2 겨울철 건강 지킴이, 대추청 만들기로 건강하게 겨울나는 방법은? 겨울철 건강 지킴이, 대추청 만들기안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 정말 좋은 대추청 만드는 법을 알려드리려고 해요. 겨울철에는 감기도 걸리고 몸도 나른해지는데, 대추청을 만들어 드시면 혈액순환도 좋아지고 면역력도 높아져서 건강하게 겨울을 나실 수 있답니다.대추청의 효능은?대추는 마그네슘이 풍부해서 불면증과 염증 개선에 정말 좋답니다. 또한 비타민과 폴리페놀 성분이 많아 항암 효과도 있죠. 섬유질도 풍부해서 소화와 장 건강에도 도움이 되고요. 특히 어린이나 노약자들에게 좋은 가정상비약이라고 할 수 있어요.대추청, 이렇게 만들어요!대추청을 만드는 방법은 정말 간단해요. 먼저 대추를 깨끗이 씻어주세요. 베이킹소다에 담가두면 대추 사이사이까지 깨끗하게 씻을 수 있답니다. 그 다음에는 30분 이상 불려주면 부드러운.. 카테고리 없음 2025. 4. 30. 더보기 ›› 느릅나무 효능, 건강을 지켜주는 놀라운 자연의 선물 느릅나무의 놀라운 효능, 이것만 알면 건강해집니다!안녕하세요, 건강과 자연의 비밀을 알려드리는 블로거 민섭이에요. 오늘은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있지만 그 가치를 잘 모르고 계신 느릅나무의 놀라운 효능을 소개해 드리려고 해요.여러분, 혹시 비염이나 천식으로 고민하시나요? 또는 위염, 위궤양 등 위장 관련 문제로 고생하시나요? 그렇다면 주목해 주세요. 바로 이 느릅나무가 여러분의 건강을 지켜줄 수 있답니다. 오늘 함께 살펴볼 내용은 느릅나무의 정의부터 효능, 활용법, 주의사항까지 쭉 알아보도록 하겠습니다. 건강한 삶을 위한 꿀팁, 지금부터 확인해 보세요!느릅나무, 그 정체는 무엇일까요?느릅나무는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 나무예요. 하지만 이 나무가 가진 가치와 효능은 아직 많은 분들이 모르고 계.. 카테고리 없음 2025. 3. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
